Mugcake de Chocolate ¡Listo en 3 minutos!

¡Quién ame el chocolate que levante la mano! ☝️. Si tú también la has levantado, esta receta es para ti. Es muy apropiada para el desayuno, con muy poquitos ingredientes que seguro todos tenemos en casa, se hace en el microondas y está para chuparse los dedos. Para realizarla yo utilizo ingredientes vegetarianos y ecológicos, pero tú puedes sustituirlos por los que tengas en casa. También te doy varias ideas para que puedas decorarlo una vez que lo tengas preparado, aunque esto siempre es a tu gusto ¡Vamos a ello! 🔜

INGREDIENTES (para 1 porción):

  • 2 Cucharadas de Cacao puro en polvo (Desgrasado y sin azúcar)
  • 3 Cucharadas de Harina de trigo integral
  • 2 Cucharadas de Leche de Soja (Puedes sustituirla por tu leche habitual)
  • 1 Cucharada de Yogur de Soja de Vainilla (Puedes sustituirlo por yogur normal)
  • Endulzante (Yo uso 2 cucharadas o cucharada y media de sirope de ágave)
  • 1 Huevo
  • (OPCIONAL*): 1 pizca de levadura

PARA DECORARLO POR ENCIMA:

  1. OPCIÓN: Virutas de chocolate
  2. OPCIÓN: Yogur y fruta cortada
  3. OPCIÓN: Miel
  4. OPCIÓN: Coco rayado o yogur de coco

PREPARACIÓN:

Paso 1: En una taza que puedas meter en el microondas, vierte todos los ingredientes secos (harina, cacao, levadura*) y remueve bien con un tenedor.

Paso 2: En un bol a parte bate el huevo, te ayudará a integrarlo mejor. Añádelo a la taza.

Paso 3: Añade el resto de los ingredientes a la taza y remueve bien con un tenedor.

Paso 4: Cocínalo en el microondas de 2 a 3 minutos (esto depende de la potencia de tu microondas).

Paso 5: Decora al gusto. En mi caso con fresas cortadas y virutas de chocolate.

Y nada más, ya veis qué fácil y tenéis un desayuno rápido, que llena y que además está de vicio. Si lo hacéis dejadme en los comentarios qué os parece la receta (que siempre es gratificante ver que os ha gustado 😃). Sé que tengo esto un poquito aparcado, siento tardar tanto en subir contenido y que haya sido tan cortito, pero la carrera últimamente me requiere, es época de exámenes ¡Qué le vamos a hacer! No os preocupéis que ya tengo algunos post preparados, y aunque me cueste seguiré subiendo cositas de temas variados.

Espero que os guste la receta ( 😍 soy muy pesada pero probadla, en serio, es puro amor) y nos vemos en el próximo post ¡Un beso enorme y que tengáis un día maravilloso! ❤

MugCake de Oreo ¡En 1 minuto!

Hoy os traigo una receta para desayuno o merienda que es realmente deliciosa ¡Amantes de las oreos seguid leyendo porque no os la podéis perder! 😀

Este es el modelo que yo utilizo pero podéis encontrar muchos más.

Este es el modelo que yo utilizo pero podéis encontrar muchos más.

Para hacerlas más cómodamente yo uso una cuchara medidora de repostería. Estas cucharas tienen una particularidad y es que suelen medir en tablespoons (tbs) y teaspoons (tsp). Algunas tienen la equivalencia en ml/g debajo, para las que no tengáis este tipo de cucharas no os preocupeis, podéis hacerlo pesando los gramos y ml. La equivalencia es la siguiente: 1 tbs = 15 ml/gramos y 1 tsp= 5 ml/gramos.

INGREDIENTES PARA 2 MUG CAKES:

  • 5 ½ tbs de harina
  • 4 tbs de azúcar
  • 1/8 tsp de levadura o polvo para hornear
  • 1 huevo
  • 3 tbs de leche de avena (o cualquier otro tipo de leche)
  • 3 tbs de aceite de oliva suave
  • 1 tsp de vainilla en pasta
  • 6 oreos

PREPARACIÓN:
1. Reserva las oreos. Mezcla primero todos los ingredientes secos. Asegúrate de que queden bien integrados y no haya grumos en la harina (puedes tamizarla antes). Una vez hecho esto añade el resto de ingredientes líquidos.
2. Quita la crema blanca del centro a dos de las oreos y aplasta la galleta para obtener el polvo de las dos oreos trituradas. Parte a trocitos otras dos oreos enteras y añádelas junto con el polvo de oreo a la mezcla, remueve bien. Reserva las otras dos oreos para decorar.
3. Divide la mezcla en dos tazas de cerámica que se puedan meter en el microondas.

4. Cocínalas 1 minuto aproximadamente en el microondas y comprueba si están hechas clavando un pincho metálico en el centro, si sale limpio ya está listo. Una advertencia, no todos los microondas tienen la misma potencia por lo que la primera vez tienes que vigilar que no se te pase el tiempo o tu mug cake se pondrá duro y seco.

Mug Cake de oreo

Mug Cake de oreo

Y esto es todo, ya tienes tu mugcake lista para disfrutarla sola o en compañía. Como decoración puedes poner nata montada y encima de ella la oreo entera que habíamos reservado, o simplemente puedes clavar la base de la oreo. Espero que os guste, que lo probéis y sobre todo que tengáis un día fantástico. 😉 ❤