Opinión de productos Bottega Verde

Planta de Aloe

Planta de Aloe

Queridos lectores, en mi búsqueda del tratamiento hidratante perfecto he ido probando diversos productos de marcas y precios diferentes. Este post es un review de una gama de productos y mi opinión al respecto. Los tratamientos que he seguido han sido simplemente hidratantes, con 20 años no necesito ningún otro tratamiento, pero las chicas que tengáis las pieles secas sabréis igual que yo lo incómoda que resulta la sensación de picor e irritación en la piel cuando no la tenemos hidratada. Una de las marcas que he probado es Bottega Verde, digamos que el precio de las cremas suele estar en torno a los 20€, pero una de las cosas buenas que tiene esta marca es que cada cierto tiempo ofrece una serie de ofertas que consisten en packs de 3 productos de una determinada gama por 20–25€, los productos suelen tomar como referencia un componente natural que ofrece todas sus propiedades. Yo por ejemplo he probado varios productos de una gama hidratante a base de Aloe vera.

  • Productos de la gama de Aloe

    Productos de la gama de Aloe

    GEL REFRESCANTE: Lo cierto es que para esta época en la que vamos a la playa y exponemos nuestra piel al sol, resulta agradable aplicarlo tras la ducha. El gel está compuesto en un 90% por Aloe y la piel queda hidratada y calmada tras su aplicación. Es perfecto para ayudar a reponer la piel cuando volvemos de la playa.

  • BARRA ANTIBOLSAS/ANTIOJERAS PARA CONTORNO DE OJOS: Reconozco que doy gracias a Dios y la genética por no tener granitos, pero sin embargo tengo unas ojeras moradas genéticas muy marcadas que aunque cubra parcialmente con el maquillaje siempre se notan. Normalmente este tipo de barras son antibolsas y dan una sensación de frescor para favorecer la circulación en la zona, para las bolsas me consta que suelen funcionar pero para las ojeras, o al menos las mías, no suelen hacer nada. Sin embargo he de decir que con este producto me he llevado una grata sorpresa, no se puede decir que borre completamente la ojera, no hace milagros, pero la disimula hasta tal punto que con un poco de corrector después a penas se notan y además deja la zona muy hidratada sin ser nada grasiento. Además el formato en stick en el que viene resulta muy cómodo para aplicarlo y dura muchísimo. Totalmente recomendado.
  • CREMA PARA EL ROSTRO 24 HORAS CON JUGO DE ALOE: Según las instrucciones es una crema hidratante y calmante que dura 24 horas aunque sí es cierto que hidrata y calma la piel quizá sea más recomendable para chicas que tienen la piel mixta. La verdad es que la sensación al aplicarla es agradable porque no es una crema que resulte muy pastosa y se absorbe pronto, esto para muchas es un punto a favor muy importante. Además para proporcionar mayor hidratación tiene entre sus componentes manteca de Karité, aceite de Almendras dulces y Miel. La única falta que puedo ponerle es que no tiene factor de protección solar. Personalmente a mi piel le aporta el factor calmante necesario, pero pasadas unas horas me falta hidratación, quizá para chicas con pieles mixtas es perfecta y sobre todo para pieles sensibles la recomiendo al 100%.

En cuanto a esta gama, tanto el gel refrescante como el contorno de ojos los volveré a comprar. En cuanto a crema para el rostro probaré otro producto diferente que pueda aportarme mayor hidratación. La sensación general con la marca es buena, tiene productos de buena calidad también en lo referente al maquillaje. A este respecto he probado la máscara de pestañas  RIMEL MAXIVOLUMEN CON EXTRACTO DE TILO, cuyo precio es de unos 15€. La verdad es que deja las pestañas más gruesas, de un negro intenso y además cuida las pestañas. Otro punto a favor es que a mí que me suelen picar los ojos, con esta máscara de pestañas no me ocurre, además no es de estas máscaras que a las dos horas se cae, dura mucho tras su aplicación. La verdad es que se ha convertido en mi máscara de pestañas favorita, así que queda más que recomendada.

Espero que mi opinión os resulte de ayuda y que si estáis buscando algo similar os animéis a probar esta marca. Dejad en los comentarios si habéis probado algo de esta marca antes y qué os ha parecido. Un beso enorme y nos vemos pronto en el siguiente post. ❤

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El origen del Sistema Nacional de Salud

Éste no es el post que tenía pensado subir en estos días, pero creo que es una buena ocasión para hablar del tema de la salud en España, a continuación os explico el porqué. El año pasado en una conversación con un grupo de amigos alguien dijo que la sanidad pública española es invención del PSOE y todo mérito que se le pueda atribuir es de dicho partido político. En el mismo momento yo publiqué este tweet:

Sin título

Cuál ha sido mi sorpresa al entrar en twitter ayer y ver que mi tweet del año pasado era objeto de discusión (¡A buenas horas mangas verdes! XD ) : Que si la sanidad es de Franco pero mejorada por el PSOE, que si es originaria de la Segunda República, que si fue de Isabel II…  Unido a la confusión de muchos del término sanidad con Seguridad Social, tema del que como se puede ver mi tweet inicial al que han respondido tantas personas hace omisión. Antes de continuar voy a dejar claro que yo no estoy aquí para defender a una u otra ideología política, como podréis comprender en un tweet no caben todas las etapas por las que ha pasado la sanidad en España y cada cual lo ha interpretado como ha considerado.

Si me tuviera que remontar a los orígenes de la sanidad en España podría perfectamente de hablar de la medicina de Al-Andalus o de la medicina estudiada en las primeras universidades medievales. Pero no estamos hablando de eso, sino de lo que fue el pistoletazo de salida, el origen de nuestro actual sistema sanitario al que tanto daño se está haciendo.

Pues bien, en ésta materia es cierto que ya tanto en el bienio progresista como en el trienio liberal (durante la Segunda República) se discute un código sanitario que no se llega a promulgar por falta de consenso. Igualmente se aprueba un sistema organizativo de sanidad, pero dicho sistema no estaba bien coordinado. Fruto de esto en 1934 se propone la creación de un Ministerio de Sanidad, ministerio que no tuvo tiempo para despegar ya que en el 36 como muchos saben tiene lugar la Guerra Civil y todo esto queda estancado.

En tiempos de Franco (1936-1975) las competencias sanitarias las ostentaba el Ministerio de la Gobernación. A lo que yo hacía referencia en el tweet es a la creación del Seguro Obligatorio de Enfermedad en 1942, un sistema de cobertura de sanidad vinculado a una cuota proveniente del trabajo. Por tanto este seguro sólo cubría a los trabajadores, este sistema fue reestructurado varias veces. El SOE es el antecesor de nuestro actual sistema sanitario y no sería hasta la Constitución de 1978 cuando se establecería la sanidad como un derecho de todos los ciudadanos.

En resumen pese a los intentos anteriores, la sanidad pública (y la palabra pública hace referencia a una institución organizada y controlada por un Estado o gobierno) como tal hace aparición en época de Franco, posteriormente cada vez iría asumiendo mayores competencias hasta llegar al sistema actual. Esas mayores competencias han sido fruto de los gobiernos que hemos tenido hasta ahora y entre ellos por supuesto ha estado el PSOE, pero realmente fue más una reestructuración que una invención propiamente dicha. No hace falta decir que en época del franquismo no se tenían ni las prestaciones, ni la cobertura actual.

Espero que de una vez esto zanje el asunto y seamos serios, que el tweet no dice más de lo que ahí pone. No tengo especial simpatía por Franco ni es un reflejo de mi pensamiento político, no es ni más ni menos que una observación sobre un sistema sanitario que vale la pena conservar y no maltratar como se está haciendo hoy en día. Gracias a aquellos que os habéis tomado vuestro tiempo para leer esto y que habéis respondido al tweet con educación y respeto.

Testado en animales, lo que muchas personas ignoran

Si cualquiera de nosotras hace un repaso por la sección de cosméticos del supermercado al que vamos seguro que encuentra en la mayoría de las etiquetas la frase: TESTADO EN ANIMALES o DERMATOLÓGICAMENTE TESTADO EN ANIMALES. Aun así, lo que implica esta frase tan simple suele ser mucho más de lo que nos imaginamos.

Como sabréis llevo dos años luchando en mi provincia (Sevilla) para que no se abandonen animales y cada vez más se tenga una conciencia social de lo importante que es adoptar. Pues bien, fue por aquel entonces cuando empecé a preguntarme cual era el verdadero significado de la etiqueta “testado en animales” y lo que descubrí me hizo replantearme mis exigencias como consumidor.

  • ¿En qué consiste testar en animales?
Los productos de limpieza también se testan en animales

Los productos de limpieza también se testan en animales

Para productos de consumo habitual, como son los cosméticos y productos de higiene diaria, estas pruebas se realizan para determinar si los productos son seguros para el consumo humano. Para ello se obliga al animal a injerir (en el caso de jabones y dentífricos) o a inhalar (caso de perfumes, lacas y productos en aerosol) el producto en cuestión y se observan sus efectos. Para otro tipo de productos incluso se les inyecta una muestra en ojos, intestinos y demás zonas del cuerpo.

Las pruebas son dolorosas y las compañías no sedan a los animales (para quien se lo pueda preguntar), todos los casos de testado en animales terminan con la muerte del animal, ya que parte del proceso consiste en saber qué cantidad habría que injerir para que nos causara la muerte. Estas pruebas no se realizan solo para cosméticos, también para aditivos alimentarios, químicos, productos farmacéuticos, anticongelantes de motor, pinturas, productos de limpieza del hogar y todo aquel producto que pudiera resultar tóxico para el ser humano.

Un ejemplo de estas pruebas es el archiconocido test Draize, que consiste en probar qué efecto causa sobre nuestras córneas un champú, gel, máscara de pestañas, etc. Para ello se utilizan conejos, ya que poseen una córnea parecida a la nuestra y además no parpadean. A estos conejos se los inmoviliza e inyecta en las corneas parte del producto. El final de este experimento es una dolorosa ceguera para el conejo, cuan dolorosa ha de ser que muchos de estos conejos terminan rompiéndose la columna vertebral al intentar librarse de los cepos que les han puesto para inmovilizarlos. En los casos en los que los experimentos causan infección (la mayoría) el animal acaba muriendo 😦 . Para colmo de males este test es poco fiable científicamente, ya que no todos los conejos reaccionan igual, lo que lo hace ser un test con poca validez, y aun así se sigue empleando en la mayoría de los casos.

Sobra decir que lo he expuesto todo de forma general por no herir la sensibilidad de nadie, pero el test Draize realmente se queda en pañales al lado de otros mucho más crueles. Quien quiera conocerlos puede seguir investigando, os aseguro que no es difícil encontrar la información. Lo mismo ocurre con las imágenes, podéis encontrar muchas mucho peores que las que tenéis expuestas aquí.

  • ¿Qué animales se utilizan?
Conejos inmovilizados para la experimentación

Conejos inmovilizados para la experimentación

Las especies más usadas varían son roedores y otros mamíferos, las aves y los anfibios son usados en menor medida. El único parámetro para escoger a la especie es que tenga unos rasgos en común con nosotros: la piel más parecida, la córnea más parecida, los pulmones más parecidos… Lo que se piensa es que las víctimas de estos experimentos son sólo ratoncitos blancos de laboratorio, pero nada más lejos de la realidad.

Uno de los animales más usados para testar productos son precisamente conejos, además de su parecido con nosotros son animales más bien pequeños, se reproducen con facilidad y son baratos, lo que los convierte

Beagles obligados a respirar continuamente humo de tabaco para testar los cigarrillos

Beagles obligados a respirar continuamente humo de tabaco para testar los cigarrillos

en el sujeto para la experimentación perfecto. Los roedores en general son muy utilizados: ratas, cobayas y ratones también son víctimas de estos experimentos.

Pero espera, aún hay más, los perros y gatos tampoco se libran de la experimentación. Igualmente los cerdos, cabras, ovejas y primates también son usados. En el caso de la Unión Europea todos estos animales deben proceder de centros de cría, pero en otros países pueden ser incluso recogidos de la calle, por lo que podría perfectamente ser un perro o un gato que se ha escapado o perdido.

  • ¿Es necesario?
La Unión Europea ya ha prohibido testar en Animales, pero da como plazo hasta 2023 para que las marcas dejen de testar sus productos de esta manera. Por lo que se siguen utilizando animales

La Unión Europea ya ha prohibido testar en Animales, pero da como plazo hasta 2023 para que las marcas dejen de testar sus productos de esta manera. Por lo que se siguen utilizando animales

La rotunda respuesta a esta pregunta es NO. Es innecesario hasta tal punto que la Unión Europea no exige que se testen los productos en animales para ser comerciados. Por lo que realmente estas pruebas no son necesarias.

Claro que, en algo habrá que probar si los productos son seguros para el consumo, a este respecto decir que con el avance tecnológico cada vez son más los métodos de experimentación seguros y éticos para no utilizar animales. Un ejemplo son los test in vitro que se han popularizado entre algunas marcas éticas de cosméticos. (Bien por ellas) Este y otros testados alternativos son válidos tanto para productos de consumo, como para fármacos e investigaciones médicas.

Además de este tipo de testado existen muchos más que son una alternativa mucho más fiable que testar en animales y que son una vía mucho más ética y moral, además de estar plenamente aceptados por la Unión Europea y organismos de otros países.

  • ¿Entonces por qué se sigue testando en animales?

“Poderoso caballero es Don Dinero” :/ . El precio de un ratón o un conejo es realmente más barato que el del equipo necesario para testar in vitro. Sin embargo esto no es un pretexto, compañías como Johnson&Johnson, P&G, Pantenne y Dolce & Gabanna; que a día de hoy siguen testando en animales (siendo compañías que poseen capital de sobra para testar de otra forma). Realmente todas las compañías que testan en animales tienen poder económico suficiente para no testar en ellos. Juzguen ustedes mismos.

Otra cuestión es el desconocimiento sobre este tipo de pruebas, si todos los consumidores dejaran de comprar sus productos y consumieran otros no testados en animales, sería una forma de ejercer presión y exigirle a las marcas un comportamiento ético si quieren tener cabida en nuestro mercado.

  • ¿Cómo saber qué marcas testan?
Símbolos que indican que un producto NO está testado en animales

Símbolos que indican que un producto NO está testado en animales

Normalmente están obligados a poner en las etiquetas de sus productos si está o no testado en animales. En la Unión Europea aquellos que no lo estás suelen tener un logo con un conejo o las palabras “CRUELTY FREE”.

No creáis que son pocas las marcas que no son partícipes del testado en animales, marcas muy buenas como Lush, KIKO o Yves Rocher nos proporcionan toda una gama de productos libres de crueldad animal y a buen precio.

En cualquier caso os proporcionaré el enlace a una lista de marcas que NO testan en animales: http://www.animanaturalis.org/1268

Es importante conocer lo que hay detrás de estas etiquetas para lograr un mundo sin crueldad hacia los animales

Es importante conocer lo que hay detrás de estas etiquetas para lograr un mundo sin crueldad hacia los animales

Espero que este post os sea de ayuda para tomar conciencia del sufrimiento que hay tras la etiqueta de testado en animales, moralmente opino que como consumidores es algo que no debemos tolerar. Compartid el post con los demás para hacernos eco de estos animales que mueren injustamente, con la pretensión de que esto deje de ocurrir cuanto antes. Que tengáis buen domingo y un buen inicio de semana.

La importancia de desinfectar maquillaje y brochas

Todas las brochas y productos de maquillaje pueden ser un medio idóneo para que se acumulen las bacterias

Todas las brochas y productos de maquillaje pueden ser un medio idóneo para que se acumulen las bacterias

Ante todo espero que estéis teniendo una buena Semana Santa, con motivo de las vacaciones y tras conversar con varias amigas he podido llegar a la conclusión de que aunque todas nos maquillamos, somos muy pocas las que nos paramos a desinfectar las brochas y nuestros productos de maquillaje. ❓

Aunque no se haga por desconocimiento, la verdad es que este proceso tiene gran importancia. No importa que tu maquillaje sea sólo para tu uso, el medio (e incluso tu propia piel si tienes un granito por ejemplo) tiene bacterias, estas bacterias pueden acumularse en tus brochas, sombras, bases en crema, labiales, etc. Y ser transferidas a tu rostro cuando te maquillas. Pudiendo provocar así granitos, espinillas y diversas pequeñas infecciones.

Limpiarse la cara es importante, pero igualmente lo es lavar aquello con lo que nos maquillamos todos los días. Lo ideal es tener un desinfectante preparado en un pulverizador y pulverizarlo por las brochas siempre tras su uso y dejarlo secar. Estos desinfectantes se pueden encontrar en el mercado, pero también puedes realizarlo tú misma en casa. Basta con un poco de alcohol de 96º, el mismo que se usa para las heridas. Este desinfectante casero puede usarse tanto en brochas, como en productos en polvo y crema (incluyendo labiales). Para mantener los productos de maquillaje libres de bacterias es recomendable pulverizar 2 o 3 veces nuestro desinfectante sobre ellos al menos una vez a la semana. No te preocupes el alcohol no le quitará pigmentación a tus productos ya que se evapora al poco tiempo, dejándolo todo libre de ácaros y bacterias.

Mantén tus cosméticos limpios para nuevos usos

Mantén tus cosméticos limpios para nuevos usos

Para una limpieza más profunda una vez a la semana o cada dos semanas es recomendable limpiar las brochas a fondo para eliminar cualquier residuo de maquillaje. 💡 También puedes usar un limpiador de los que venden en el mercado o una vez más hacer un limpiador de brochas casero, que consiste en:

  • Agua destilada
  • Jabón de lavar la vajilla
  • Acondicionador de pelo
  • Alcohol 96º

Para preparar la mezcla basta con llenar las ¾ partes de un vaso de agua destilada, añadir 3 cucharadas de jabón, 3 cucharadas de alcohol y 1 de acondicionador. Podemos depositar esta mezcla en un pulverizador para pulverizar directamente sobre un algodoncito, y limpiar con el la brocha. O meter las brochas en un vaso y añadir limpiador hasta que el pelo de las brochas quede cubierto, dejarlas en la mezcla durante 1 o 2 horas y posteriormente enjuagarlas en el grifo y dejarlas secar con el pelo hacia abajo. Si haces esta segunda opción puedes guardar en un recipiente cerrado la mezcla sobrante para usarla en otro momento.

Pese a todo lo comentado anteriormente, debéis ser conscientes de que hay ciertos productos que no se pueden desinfectar. Por lo que si los adquieres en un mercado o tienda recomiendo que te asegures de que tiene su precinto y que seas la primera persona que los usa. Estos productos son todos aquellos de consistencia líquida: Bases fluidas de maquillaje, brillos de labios o labiales líquidos (tintas), máscaras de pestañas, eyeliner…

Espero que este post os sea de ayuda, aquellas que lo pongáis en práctica dejad en los comentarios qué os ha parecido y si conocíais la importancia de desinfectar y limpiar el maquillaje. Nos vemos pronto en el próximo post y ¡Feliz Pascua! ❤

nievefupascua

Somos polvo de estrellas…

Fotografía procedente de internet.

Fotografía procedente de internet.

Somos polvo de estrellas, una frase tan simple que recoge absolutamente todo. Desde el suelo que pisamos hasta el cielo que admiramos. De lo inerte a lo vivo, somos polvo de estrellas con la chispa de la vida, y eso es maravilloso.

Podemos ser grandes, podemos ser héroes o hundir el barco de nuestra existencia. Podemos  compartir nuestra vida con los demás seres vivos en paz, o podemos ser un choque de trenes para ellos. Podemos creer en la vida, en el amor o en el odio y la guerra. De cualquier forma, seguiremos teniendo la misma naturaleza.

Podemos querer separarnos del resto del mundo, creernos únicos, superiores, inigualables e inalcanzables para los demás. O podemos tener el lema “para raros nosotros” y admitir que la diversidad en este mundo es extraordinaria y hay que respetarla. Podemos creer que tenemos potestad para apresar y para imponer nuestro pensamiento, que es el único válido y es el que nos hace progresar.

¿Es insólito verdad? ¿Acaso es más estrella la que más brilla? ¿Qué sería del hermoso cielo estrellado si las que más brillaran obligaran al resto a dejar de hacerlo? Quizá deberíamos planteárnoslo más a menudo, al fin y al cabo: “Nosotros, los seres orgánicos que nos llamamos seres humanos estamos hechos de la misma materia que las estrellas” (Shapley).

Porridge, el mejor desayuno para ganar energía y perder peso

La avena es el séptimo cereal más consumido en el mundo.

La avena es el séptimo cereal más consumido en el mundo.

Las gachas de avena (Porridge) son un desayuno tradicional conocido en buena parte del mundo: Reino Unido, Australia, Irlanda, Nueva Zelanda, Canadá, países escandinavos e Islandia. En nuestra cocina mediterránea no es un plato estrella, aunque si es cierto que en época de Al-Andalus y siglos posteriores encontramos tratados de cocina que las recogen.

¿Por qué es bueno desayunar porridge? Es un plato muy fácil de digerir, la avena además tiene propiedades muy beneficiosas para el tracto digestivo, así que si sois delicados de estómago (como yo) no os lo penséis dos veces, realmente notaréis mejoría.

Además aunque la avena a lo largo de la historia ha sido relegada a alimento para ganado en su mayoría, el consumo por parte de los humanos es muy recomendable. Es un cereal altamente energizante, por lo que se recomienda a estudiantes, deportistas, personas con estrés permanente o personas con sensación permanente de cansancio. Además tiene propiedades adelgazantes y depurantes, aumenta la producción de orina, contiene aceites ricos en omega 6 por lo que reduce el colesterol y ayuda a limpiar las paredes arteriales. Contiene fibra y almidón, regula los jugos gástricos y favorece la digestión y el estreñimiento. Además de ser un cereal saciante y con pocas calorías, con tanto beneficio ¿Quién necesita más razones para incluirla en su dieta?

Para aprovechar sus propiedades energizantes lo mejor es consumirlo por la mañana, así que hoy os traigo un desayuno rico, sano, saciante y rápido de preparar (todo lo que siempre buscamos).

Porridge con nueces.

Porridge con nueces.

INGREDIENTES (1 PERSONA):

  • 1 taza (250 ml) de leche (yo la uso de almendras, así que no os limitéis a leches animales).
  • 4 cucharadas colmaditas de copos de avena.
  • 1 rama de canela o un poco de canela en polvo.

OPCIONAL:

  • Fruta de tu preferencia.
  • Frutos secos.
  • Endulzante, ya sea miel, azúcar, azúcar moreno, sirope de agave…

PASO 1: Colocar en un cazo a fuego medio los 250 ml de leche con la rama de canela.

PASO 2: Cuando comience a humear, añadir la avena y dejar durante 5-7 minutos removiendo de vez en cuando. Si las queréis más líquidas sacadlas a los 5 minutos, su las queréis más espesas y consistentes dejadlas un par de minutos más.

PASO 3: Retirar el porridge del fuego, servir en un bol y endulzar y complementar al gusto. Yo al usar leche de almendras no le añado ningún endulzante, puesto que la leche ya es dulce de por sí. Sí me gusta añadirle algunas nueces (2-3 nueces al día son buenísimas  para la mente, estudiantes tomad nota), pero podéis añadirle pipas de calabaza u otros frutos secos, semillas, frutas…

Y listo, un desayuno completo y que te mantiene harta para toda la mañana en aproximadamente 10 minutos. Espero que os animéis a probarlo, que si lo hacéis me comentéis qué os ha parecido. Que tengáis un buen domingo, nos vemos la semana que viene en el próximo post, sed muy felices.

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El horror nazi: El campo de concentración de Sachsenhausen

Mapa del campo de concentración de Sachsenhausen. Imagen procedente de internet.

Mapa del campo de concentración de Sachsenhausen.
Imagen procedente de internet.

Construido por los nazis en 1936 en Brandeburgo, este campo fue tomado como modelo para todos los demás por su disposición arquitectónica. Preparado para prisioneros de guerra, homosexuales, presos políticos, testigos de Jehová, judíos y gitanos que fueron asesinados dentro del campo de concentración. Una de las páginas más negras de la historia de la segunda guerra mundial, a lo largo de este artículo conoceremos cómo funcionaba este “campo de trabajo”, hasta donde llegaba la maldad de los guardias y el uso que se le dio más tarde en la ocupación soviética. Sígueme por este recorrido, veamos cómo era la vida de un preso de Sachsenhausen.

1. EL CAMPO DE CONCENTRACIÓN:

Frase "el trabajo os hará libres" a la entrada de Sachsenhausen. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa.

Frase “el trabajo os hará libres” a la entrada de Sachsenhausen.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa.

Este campo fue tomado como referencia para campos posteriores, en principio su planta era triangular, de tal forma que con una torreta en cada esquina y pocos guardias se podía vigilar una gran extensión. La entrada al campo, a mitad de la base de este triángulo, está formada por una verja y una puerta de hierro donde se puede leer la frase “Arbeit macht frei” que traducido es “El trabajo os hará libres”.

Esta frase no es casualidad, puesto que la imagen que se quería vender a los otros países es que este campo no era nada más que un inofensivo campo de reeducación, donde se preocupaban por sus presos y simplemente se adaptaba a aquellos inadaptados sociales. Para ello algunas armas o instrumentos que se usaban en el campo eran desmontables, las ametralladoras de las puertas y torres se desmontaban cuando venía alguna visita, igualmente con el potro de castigo o los instrumentos para ejecución pública. Durante algún tiempo parece ser que consiguieron dar esta imagen.

Cartel de la zona de seguridad frente a las alambradas. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Cartel de la zona de seguridad frente a las alambradas.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Siguiendo con el campo, el complejo triangular contaba con barracones para los presos, una enfermería (lugar además de experimentación), celdas de castigo, prisión de la Gestapo y un enorme patio semicircular en el que se formaba para el recuento, se daban escarmientos públicos e incluso tenían lugar algunas ejecuciones. El complejo estaba bordeado por una alambrada baja electrificada, otra alambrada más alta, tras ella un estrecho pasillo con perros y guardias de la SS pasando cada cierto tiempo y finalmente un muro alto con una pequeña alambrada electrificada encima de él. Antes de la alambrada se extendía un perímetro de seguridad de varios metros con carteles que avisaba que cualquiera que pusiera un pie en ellos recibiría disparos sin contemplaciones. Así, este complejo se erigía totalmente infranqueable. Este complejo triangular tuvo ampliaciones, como los barracones para judíos.

Fuera de él y justo frente a la entrada, los cuarteles de la Gestapo, la zona administrativa y la garita para los soldados que allí se encontraban. En paralelo a otro lado del campo fábricas de calzado y armamento. Separado de estas por muros para evitar su visibilidad la zona de ejecuciones, cámara de gas y crematorios.

A las afueras del complejo y para dar sensación de que era un centro de reeducación urbanizaciones con bonitas casas para miembros de las SS y Gestapo. Parques e incluso un zoológico.

2. LOS PRESOS DE SACHSENHAUSEN:

Uniforme e identificación de un prisionero. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Uniforme e identificación de un prisionero.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Los presos llegaban desde la cercana estación de tren de Oranienburg, a su entrada al campo se les despojaba de todas sus pertenencias, se les duchaba con agua fría, se les afeitaba todo vello corporal y se les daba su nuevo uniforme (el famoso pijama de rayas), se les proporcionaba un número que pasaba a ser su única identificación. Nunca más debían usar su nombre, sino referirse a ellos mismos con el número. Y se les etiquetaba según el motivo por el que estaban en el campo y su lugar de procedencia. El sistema de marcaje de los prisioneros consistía en un triángulo invertido, de diferente color. Los presos judíos eran los únicos que podían acumular dos triángulos a modo de estrella de David. Además aquel que hubiera sido apresado por otros “delitos” pero además fuera judío podía ser marcado con una estrella de David  . Este método llevó a una verdadera jerarquía dentro de los centros, según esta etiqueta eran vistos de una forma u otra. Veamos estos diferentes marcajes:

  • Amarillo para judíos. Presos despreciados no sólo por los vigilantes sino también por el resto de presos.
  • Rojo para prisioneros políticos. Comunistas en su mayoría, eran muy respetados por otros internos.
  • Verde para criminales comunes. Ladrones, asesinos, todo tipo de criminales. Eran mayormente utilizados como “Kapos” dentro de cada barracón, se les daba más comida y un mejor trato a cambio de mantener a raya a otros internos e informar a los vigilantes.
  • Azul para emigrantes y prisioneros de guerra de otros países.
  • Púrpura para testigos de Jehová, Estudiantes de la Biblia o Los Estudiantes libres de la Biblia, Jesuitas. Presos religiosos y pacifistas. Eran muy apreciados como sirvientes por su buena conducta
  • Rosa para hombres homosexuales. Los presos más despreciados del campo, por debajo incluso de los asociales.
  • Negro ▼ para mujeres asociales, mujeres homosexuales, prostitutas, vagos, maleantes, sin techo, inadaptados, enfermos mentales, gitanos, algunos anarquistas, alcohólicos y adictos a drogas. Los asociales eran aún más despreciados que los judíos.
  • Marrón utilizado para los gitanos cuando comenzó a haber mayor número de estos presos.

Excepcionalmente había unos marcajes especiales para determinado tipo de “delitos”:

  • Las mujeres acusadas de «relaciones interraciales» eran marcadas con un triángulo invertido amarillo () sobre otro negro (▲).
  • Los hombres acusados de «relaciones interraciales» eran marcados con un reborde triangular invertido negro (∇) sobre un triángulo amarillo ().
  • Aquellos que tenían una barra sobre su triángulo del mismo color eran reincidentes.
  • Un punto negro indicaba que pertenecían a los barracones de castigo y un punto rojo indicaba que se creía podía haber riesgo de fuga.

Había muchas combinaciones entre los triángulos. Además de esto algunos presos debían coser en el centro de su triángulo una letra que indicara el país de procedencia. Los presos españoles por ejemplo tenían que llevar una S o una SP.

3. LOS BARRACONES:

Letrinas y zona de aseo de los barracones. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Letrinas y zona de aseo de los barracones.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Los presos estaban realmente hacinados en estos lugares, las literas de tamaño muy reducido y tres plantas tenían que albergar a muchísimas personas. Las zonas de aseo eran realmente mínimas y muchas enfermedades se propagaban debido a la falta de higiene de los presos y la poca agua disponible para lavarse. De hecho los vigilantes procuraban no acercarse a los presos.

El Kapo tenía su propia zona dentro del barracón y tenía acceso al reparto de medicina y comida. Vivía en unas condiciones menos duras que los demás presos.

4. LAS CELDAS DE AISLAMIENTO Y CASTIGO:

Celda de aislamiento. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Celda de aislamiento.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Los presos aislados vivían en celdas muy reducidas durante bastante tiempo, sin luz y con una pequeñísima ventana. Justo al lado de las ventanas algunos postes y hierros para someter a los presos a “la garrucha” durante horas (ser suspendidos de sus muñecas atadas a la espalda). Este doloroso castigo hacía gritar a los presos y estos mismos gritos eran oídos por los confinados en celdas de castigo. Haciendo que el miedo se apoderara de ellos.

Otro castigo era sacar de forma abrupta a presos que llevaban mucho tiempo (meses) en las celdas a oscuras y hacerlos mirar al sol, lo que los dejaba ciegos.

5. EXPERIMENTOS MILITARES Y MÉDICOS

Letrinas y zona de aseo de los barracones. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Letrinas y zona de aseo de los barracones.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

En el campo existían superficies con diversos tipos de piedras pequeñas adaptadas para probar calzados militares, se tenía a presos marchando durante horas en estas superficies para examinar el desgaste de las botas y si sería un calzado adecuado.

Entre los experimentos médicos en Sachsenhausen se probaron tratamientos experimentales para curar enfermedades infecciosas. Se inoculaba la enfermedad en diferentes presos (niños pequeños hasta 5 años en su mayoría) y luego se les inyectaba diversos tratamientos experimentales. Algunas de estas enfermedades son: tifus, malaria, tuberculosis, fiebre amarilla y hepatitis infecciosa.

6. LOS RECUENTOS

Puerta principal del campo. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Puerta principal del campo vista desde fuera.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Los recuentos se hacían por la mañana y por la tarde. Los kapos hacían el primer recuento para enviar a los prisioneros a sus zonas de trabajo.

El recuento de la tarde solía alargarse hasta que todos los prisioneros de todos los comandos hubieran regresado de sus trabajos. Dependiendo de la cantidad de prisioneros que hubiera en el campo podía rondar la hora de duración. En caso de complicaciones (intento de fuga) el recuento podía alargarse. Después del recuento de la tarde se distribuía la cena.

Permanecer en formación era además un castigo, a veces se hacía formar a los presos y aguantar durante horas. Se conoce que cuando el campo alcanzó un gran número de presos se les hizo formar en invierno como forma de diezmarlos hasta que muchos cayeron de frío y hambre.

7. INTENTOS DE FUGA

Alambrada del campo vista desde el pasillo para los guardias. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Alambrada del campo vista desde el pasillo para los guardias.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Los intentos de fuga eran castigados con la horca, se colocaba en el centro del patio de recuento y era desmontable (para que las visitas extranjeras no la vieran). Se obligaba a los prisioneros a mirar para que supieran lo que les esperaba si lo intentaban.

Sólo se conoce una persona que consiguió fugarse con ayuda de un vigilante del centro.

8. LOS PELOTONES DE FUSILAMIENTO Y LAS CÁMARAS DE GAS:

Explanada de fusilamiento y fotos de alguna de las víctimas. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Explanada de fusilamiento y fotos de alguna de las víctimas.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Los fusilamientos se realizaban en un túnel forrado de troncos para amortiguar el sonido, debido a la cercanía de esta zona con el campo se ponía música mientras se realizaban. En principio Sachsenhausen no disponía de crematorio, por lo que los prisioneros se trasladaban en camiones a la ciudad para poder ser cremados, una de estas veces el carro donde iban los cadáveres se destapó, causando gran revuelo, por lo que se instalaron hornos crematorios cerca de las cámaras de gas.

Los prisioneros que eran llevados a las cámaras de gas tampoco sabían realmente a donde iban. Los guardias fingiendo preocuparse por los presos de vez en cuando preguntaban en los barracones si podían realizar bien el trabajo o era demasiado para ellos, se les ofrecía

Hornos crematorios. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Hornos crematorios.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

trasladarlos a otro campo con trabajos menos duros, los que caían en la trampa eran sacados del campo por la puerta principal y se les llevaba por fuera del campo hasta el edificio donde se encontraban las cámaras de gas, el crematorio y una consulta médica. Con la excusa de realizarle un reconocimiento antes de llevarles al otro campo un médico salía a recibirles y les examinaba la dentadura para ver si llevaban empastes de oro (pues no se podían desaprovechar).

En caso de no llevarlos se les remitía a la habitación de las cámaras de gas con el pretexto de darles una ducha. Si los tenían se les llevaba dentro de la consulta médica. En ella anclado a la pared se encontraba un metro para medir la estatura de los presos, sin embargo tenía una

Corredor (Túnel) de fusilamiento. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Corredor (Túnel) de fusilamiento.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

particularidad, una franja abierta a lo largo de todo el metro. La explicación es que al otro lado de la pared donde se encontraba anclado había una habitación donde se encontraba un guardia de la SS. Cuando un preso con empastes de oro llegaba a la consulta se le pedía que se pegara al metro para medir su estatura, el guardia colocaba su pistola a la altura de la nuca del preso desde el otro lado de la pared y disparaba. Así podían extraer el empaste del preso.

9. ABUSOS EN EL CAMPO

Ventana de una celda de aislamiento. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Ventana de una celda de aislamiento.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Los guardias eran entrenados para la crueldad, a veces sus macabras diversiones eran matar a los prisioneros de la forma que se les ocurriera. Por ejemplo cogían la gorra del preso y la lanzaban a ese perímetro de seguridad mencionado en el inicio del artículo, les ordenaban recogerla. Si desobedecían los guardias les darían un tiro y si obedecían también recibirían un tiro por entrar en el perímetro de seguridad.

Existía el potro de castigo para azotar públicamente a presos. Se obligaba a otros prisioneros a hacerlo contando los azotes en alemán, si se equivocaban al contar debían empezar desde el principio y muchos prisioneros no eran alemanes ni conocían el idioma.

Postes para la garrocha. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Postes para la garrocha.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Se mantenía a presos en cuclillas y con los brazos hacia delante durante mucho tiempo bajo amenaza si se caían.

“La garrocha”, la horca pública, los experimentos y otros muchos abusos que ya hemos visto, junto con la imposibilidad de escapar, hacen de Sachsenhausen un verdadero campo del terror.

10. HACIA LA “LIBERACIÓN”

Imagen de los barracones. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Imagen de los barracones.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Ante su inminente derrota y la entrada de los aliados en Alemania, los nazis ordenaron el traslado de presos. Las tropas de las SS dispararon contra aquellos que eran “incapaces de andar”. A la llegada de las tropas soviéticas el campo fue liberado, era 2 de mayo de 1945.

Sin embargo no acabó aquí el horror. Sachsenhausen pasó a ser un campo de concentración soviético usado para represaliar tanto a supuestos colaboradores de los nazis. Esto incluía población civil, funcionarios nazis y antiguos militares y prisioneros de guerra aliados. Muchos prisioneros de guerra soviéticos y otros prisioneros políticos comunistas fueron ejecutados porque supuestamente “habían colaborado con el gobierno nazi y se habían contaminado”. Muchos de estos presos habían aguantado años en el campo esperando a su liberación.

Puerta del barracón. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Puerta del barracón.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Ironías de la historia que en el campo figure un enorme monumento con triángulos rojos simbolizando a las víctimas que fueron confinados por causas políticas. Cuando se desmanteló el campo los soviéticos volaron las cámaras de gas y el crematorio para intentar borrar las pruebas que delataban que ellos las habían usado. Gracias a la labor de los que aún hoy estudian el campo se descubrió no sólo su uso sino cuerpos de víctimas identificadas. Como siempre “la historia la escriben los vencedores”.

11. VÍCTIMAS DE SACHSENHAUSEN

Interior del barracón, zona para comer. Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

Interior del barracón, zona para comer.
Fotógrafo: José Ángel García de la Rosa

En la época en la que fue utilizado como campo de concentración nazi se calcula que pasaron por él mínimo 200000 prisioneros, de los cuales las organizaciones que lo estudian estiman que 100000 fallecieron en el campo, estimar el número de fallecidos no es tarea fácil cuando no todos se encuentran en las fosas comunes, ya que muchos fueron incinerados. Como dato uno de los presos españoles del campo fue Francisco Largo Caballero.

En definitiva un campo del miedo, un campo del terror que se cobró víctimas de diversa procedencia y creencias. No sólo usado por nazis, también por soviéticos. No sólo judíos, también gitanos, enfermos, presos políticos, presos de guerra, “asociales”, homosexuales, testigos de Jehová, etc. No sólo son un número, también personas con sus ideas, familias, creencias… Una mirada más a uno de los grandes errores que debe avergonzar a la humanidad, un viaje más a la historia.